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サラダ

なすの地中海サラダ なす1kg コショウ400g トマト800g アジカ400g にんにく4片 塩とコショウの味。
なすの地中海サラダ
ミオモササラダ 缶詰サンマ1缶：200g。 じゃがいも：300g。 にんじん：200g。 タマネギ：150g。 卵：4個 塩、こしょう、マヨネーズ：味わう。
ミオモササラダ
チキンのシーザーサラダ 鶏の胸肉：300g。 トマト：100g。 サラダ：150g。 パン：3個g。 パルメザンチーズ：大さじ2 オリーブマルソ：100ml にんにく：クローブ2個。 マスタード：大さじ1 卵黄：1個
チキンのシーザーサラダ
チキンフィレとキュウリのサラダ 鶏の胸肉：300g。 きゅうり：200g。 卵：3個 塩：味わう。 マヨネーズ：大さじ3。
チキンフィレとキュウリのサラダ
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