Steak de chou-fleur

Steak de chou-fleur

Steak de chou-fleur

Steak de chou-fleur

"Steak de chou-fleur sous le fromage dans le four."

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calories:

200 kcal.

nom de la cuisine: catégorie de recette: cuisine du monde Plats de poisson et de fruits de mer

Comptez les portions Préparation Cuisine Total 4 10 min 35 min 45 min INGRÉDIENTS

Chou-fleur: 700 G.
Filet de poulet: 300 g
Tomates: 3 morceaux.
Sauce, sel, poivre: au goût.
Fromage: 100 g

CUISINE Nous coupons le chou-fleur avec une épaisseur de 2 cm.

Steak de chou-fleur Nous coupons le chou-fleur avec une épaisseur de 2 cm.

Graisser avec de la sauce.

Steak de chou-fleur Graisser avec de la sauce.

Nous mettons le filet de poulet sur le dessus.

Steak de chou-fleur Nous mettons le filet de poulet sur le dessus.

Couper les tomates. Nous mettons sur le poulet.

Steak de chou-fleur Couper les tomates. Nous mettons sur le poulet.

Ajouter sel, poivre.

Steak de chou-fleur Ajouter sel, poivre.

Dans le four pendant 20 minutes, la température est de 180 degrés.

Steak de chou-fleur Dans le four pendant 20 minutes, la température est de 180 degrés.

Saupoudrer de fromage. Nous envoyons pendant 15 minutes au four.

Steak de chou-fleur Saupoudrer de fromage. Nous envoyons pendant 15 minutes au four.

Nous sortons du four et étalons sur des assiettes.

Steak de chou-fleur Nous sortons du four et étalons sur des assiettes.

Faites un agréable repas!

Steak de chou-fleur Faites un agréable repas!

Date de publication: 2022-04-11
Author: LVV Si vous avez aimé la recette, partagez-la sur les réseaux sociaux

classement 5 avis 10