中華イカ。

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"イカのレシピをシーフード愛好家と共有したいと思います。中国語のイカは準備が非常に簡単で、このプロセスには超自然的なものは何もありません。"

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カロリー：

175 kcal.

キッチン名：レシピカテゴリ：世界の料理魚料理とシーフード料理

部分を数える準備料理合計 4 10 min 5 min 15 min 材料

イカ：1kg。
ピーマン：300g。
タマネギ：100g。
にんじん：200g。
醤油：大さじ3。
食用油：50mg。

中華イカ。材料

料理タマネギは半分のリングにカットされます。にんじんは半分に切った。

中華イカ。タマネギは半分のリングにカットされます。にんじんは半分に切った。

コショウで種を取り除き、部分的に切る。イカを少しずつ切った。

中華イカ。コショウで種を取り除き、部分的に切る。イカを少しずつ切った。

1分後にイカに沸騰したお湯を注ぎます。

中華イカ。 1分後にイカに沸騰したお湯を注ぎます。

油で玉ねぎをきつね色になるまで炒める。

中華イカ。油で玉ねぎをきつね色になるまで炒める。

にんじんを追加します。コショウを加える。絶えずかき混ぜながら、強火で3分間炒めます。

中華イカ。にんじんを追加します。コショウを加える。絶えずかき混ぜながら、強火で3分間炒めます。

イカを追加します。醤油を加えます。絶えずかき混ぜながら、強火で2分間炒める。

中華イカ。イカを追加します。醤油を加えます。絶えずかき混ぜながら、強火で2分間炒める。

ボナペティ。

中華イカ。ボナペティ。

発行日： 2020-04-13
著者： LVV レシピが気に入ったら、ソーシャルネットワークで共有してください

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