乌贼。

乌贼。

乌贼。

乌贼。

"我想和海鲜爱好者分享鱿鱼食谱。中文的鱿鱼很容易编写，在这个过程中没有任何超自然现象。"

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卡路里：

175 kcal.

厨房名称：食谱类别：世界美食鱼和海鲜菜肴

计数部分准备烹饪全部的 4 10 min 5 min 15 min 配料

鱿鱼：1公斤。
甜椒：300克。
洋葱：100克。
胡萝卜：200克。
酱油：3汤匙。
食用油：50毫克。

乌贼。配料

烹饪洋葱切成两半。胡萝卜切成两半。

乌贼。洋葱切成两半。胡萝卜切成两半。

胡椒粉清除种子，切成薄片。鱿鱼切成小块。

乌贼。胡椒粉清除种子，切成薄片。鱿鱼切成小块。

1分钟后将沸水倒在鱿鱼上。

乌贼。 1分钟后将沸水倒在鱿鱼上。

在油中，炸洋葱，直到金黄色。

乌贼。在油中，炸洋葱，直到金黄色。

加入胡萝卜。加胡椒粉。用高火煎炸3分钟，不断搅拌。

乌贼。加入胡萝卜。加胡椒粉。用高火煎炸3分钟，不断搅拌。

加入鱿鱼。加入酱油。用高火煎炸2分钟，不断搅拌。

乌贼。加入鱿鱼。加入酱油。用高火煎炸2分钟，不断搅拌。

祝您好胃口。

乌贼。祝您好胃口。

发布日期： 2020-04-13
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评级 5 检讨报告 10

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