部分を数える 準備 料理 合計 6 ピース 30 min 5 min 35 min 材料

• インスタントラーメン：1パック
• 鶏肉の切り身：400g。
• ピーマン：200g。
• タマネギ：100g。
• キャベツ：200g。
• ブロッコリー：100g。
• にんじん：100g。
• にんにく：クローブ3個。
• 醤油：味わう。

料理 コショウ、皮をむき、薄く刻む。 タマネギ、薄く刻む。 キャベツを細かく刻む。 にんじん、薄く刻む。 大きなブロッコリーを切ると。 にんにくをみじん切りにする。 鶏肉とレジームを細かく洗います。 鶏肉をニンニクと植物油で炒めます。 野菜を沸騰したお湯で7分間茹でます。完成した野菜をザルに入れます。 麺を6〜7分茹でます。出来上がった麺をザルに入れ、冷水ですすいでください（麺がくっつかないように）。フリーズドライ麺をお持ちの場合は、スパイスを使わずに沸騰したお湯で蒸します。 野菜と麺を混ぜます。 鶏肉を追加します。 醤油を加えて味わう。 ボナペティ。 発行日： 22.01.2021
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