Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα

"Αρωματική σούπα λαχανικών. Ένα καλοκαιρινό τραπέζι χωρίς αυτό είναι απλά αδιανόητο, η συνταγή για το μαγείρεμα είναι εντελώς απλή."

παρόμοιες συνταγές

Rassolnik-Ρωσική Σούπα

Rassolnik-Ρωσική Σούπα

Σούπα μανιταριών

Σούπα μανιταριών

Μανιταρόσουπα με δασικά μανιτάρια

Μανιταρόσουπα με δασικά μανιτάρια

Okroshka ρωσική σούπα

Okroshka ρωσική σούπα

θερμίδες:

70 kcal.

όνομα κουζίνας κατηγορία συνταγών: παγκόσμια κουζίνα το πρώτο

Μετρήστε Μερίδες Προετοιμασία Μαγείρεμα Συνολική 6 30 min 20 min 50 min ΣΥΣΤΑΤΙΚΌ

Φιλέτο κοτόπουλου: 200 γρ.
Πατάτα: 200 γρ.
Ρύζι: 50 γρ.
Κρεμμύδι: 1 τεμ.
Ντομάτα: 100 γρ.
Καρότο: 100 γρ.
Πράσινα (κρεμμύδια, μαϊντανός, άνηθος): 50 γρ.
Αλάτι, πιπέρι: δύο γεύση.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα ΣΥΣΤΑΤΙΚΌ

ΜΑΓΕΊΡΕΜΑ Βράστε το φιλέτο κοτόπουλου.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Βράστε το φιλέτο κοτόπουλου.

Κοτόπουλο, δροσερό, ψιλοκόψτε.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Κοτόπουλο, δροσερό, ψιλοκόψτε.

Πατάτες, φλούδα, ψιλοκόψτε.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Πατάτες, φλούδα, ψιλοκόψτε.

Στο ζωμό, προσθέστε πατάτες.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Στο ζωμό, προσθέστε πατάτες.

Ρύζι ξεπλύνετε με κρύο νερό. Προσθήκη φωτογραφιών Μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Ρύζι ξεπλύνετε με κρύο νερό. Προσθήκη φωτογραφιών Μαγειρέψτε για περίπου 15 λεπτά.

Ξεφλουδίστε, ψιλοκόψτε, κρεμμύδι.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Ξεφλουδίστε, ψιλοκόψτε, κρεμμύδι.

Ξεφλουδίστε τα καρότα, σχάρα.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Ξεφλουδίστε τα καρότα, σχάρα.

Ντομάτα, ψιλοκόψτε.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Ντομάτα, ψιλοκόψτε.

Σοτάρετε τα κρεμμύδια και τα καρότα σε φυτικό λάδι. Τηγανίζουμε τις ντομάτες με κρεμμύδια και καρότα.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Σοτάρετε τα κρεμμύδια και τα καρότα σε φυτικό λάδι. Τηγανίζουμε τις ντομάτες με κρεμμύδια και καρότα.

Προσθέστε λαχανικά στον ατμό στο ζωμό.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Προσθέστε λαχανικά στον ατμό στο ζωμό.

Προσθέστε κοτόπουλο.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Προσθέστε κοτόπουλο.

Προσθέστε χόρτα. Αλάτι, πιπέρι. Μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Προσθέστε χόρτα. Αλάτι, πιπέρι. Μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά.

Προσθέστε χόρτα. Αλάτι, πιπέρι. Μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά.

Ελαφριά καλοκαιρινή σούπα Προσθέστε χόρτα. Αλάτι, πιπέρι. Μαγειρέψτε για 5-10 λεπτά.

Ημερομηνία Δημοσίευσης: 2020-05-29
Συγγραφέας: LVV Αν σας άρεσε η συνταγή, Μοιραστείτε την στα κοινωνικά δίκτυα

κατάταξη 5 σχόλια 10