Plie pour un couple.

Plie pour un couple.

Plie pour un couple.

Plie pour un couple.

"Aujourd'hui, je vous suggère d'essayer de cuisiner un poisson savoureux et sain, en flet dans une mijoteuse."

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calories:

90 kcal.

nom de la cuisine: catégorie de recette: cuisine du monde Plats de poisson et de fruits de mer

Comptez les portions Préparation Cuisine Total 2 5 min 25 min 30 min INGRÉDIENTS

Plie: 1 kg.
Oignon: 100 g.
Sel, poivre: au goût.

Plie pour un couple. INGRÉDIENTS

CUISINE Coupez la queue et les nageoires, coupez la tête, retirez l'intérieur. On rince sous l'eau courante.

Plie pour un couple. Coupez la queue et les nageoires, coupez la tête, retirez l'intérieur. On rince sous l'eau courante.

Mode en tranches portionnées.

Plie pour un couple. Mode en tranches portionnées.

Mode arc.

Plie pour un couple. Mode arc.

Nous mettons le flet sur le papier d'aluminium, salez avec du poivre.

Plie pour un couple. Nous mettons le flet sur le papier d'aluminium, salez avec du poivre.

Mettez l'oignon sur le flet.

Plie pour un couple. Mettez l'oignon sur le flet.

Enveloppez le papier d'aluminium dans une enveloppe.

Plie pour un couple. Enveloppez le papier d'aluminium dans une enveloppe.

Versez de l'eau dans le bol multicuiseur. Nous mettons le poisson dans une mijoteuse. Nous réglons le mode de cuisson sur quelques 25 minutes.

Plie pour un couple. Versez de l'eau dans le bol multicuiseur. Nous mettons le poisson dans une mijoteuse. Nous réglons le mode de cuisson sur quelques 25 minutes.

Bon appétit.

Plie pour un couple. Bon appétit.

Date de publication: 2020-03-26
Author: LVV Si vous avez aimé la recette, partagez-la sur les réseaux sociaux

classement 5 avis 10

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