カップルのためのヒラメ。

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"今日は、スロークッカーでヒラメを使って、美味しくてヘルシーな料理を作ってみることをお勧めします。"

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カロリー：

90 kcal.

キッチン名：レシピカテゴリ：世界の料理魚料理とシーフード料理

部分を数える準備料理合計 2 5 min 25 min 30 min 材料

ヒラメ：1kg。
タマネギ：100g。
塩、こしょう：味わう。

カップルのためのヒラメ。材料

料理尾とひれを切り取り、頭を切り取り、内側を取り除きます。流水ですすいでください。

カップルのためのヒラメ。尾とひれを切り取り、頭を切り取り、内側を取り除きます。流水ですすいでください。

分割スライスにモードします。

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ボウモード。

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ヒラメをホイルにのせ、コショウで塩漬けにします。

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ヒラメに玉ねぎをのせます。

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ホイルを封筒に包みます。

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マルチクッカーボウルに水を注ぎます。魚をスロークッカーに入れます。調理モードを25分に設定しました。

カップルのためのヒラメ。マルチクッカーボウルに水を注ぎます。魚をスロークッカーに入れます。調理モードを25分に設定しました。

ボナペティ。

カップルのためのヒラメ。ボナペティ。

発行日： 2020-03-26
著者： LVV レシピが気に入ったら、ソーシャルネットワークで共有してください

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