Blyndring for et par.

Blyndring for et par.

Blyndring for et par.

Blyndring for et par.

"I dag foreslår jeg at du prøver å lage en velsmakende og sunn tallerken, flyndre i en treg komfyr."

lignende oppskrifter

Flounder stekt i en multikoker.

Flounder stekt i en multikoker.

Stekt flyndre.

Rød fisk i ovnen

Rød fisk i ovnen

Syltede Saury

kalorier:

90 kcal.

kjøkken navn: oppskrift kategori: verdensmat Fisk og sjømatretter

Tell porsjoner Forberedelse Matlaging Total 2 5 min 25 min 30 min BESTANDDELER

Flyndre: 1 kg.
Løk: 100 g.
Salt, pepper: etter smak.

Blyndring for et par. BESTANDDELER

MATLAGING Klipp av halen og finnene, klipp av hodet, fjern innsiden. Vi skyller under rennende vann.

Blyndring for et par. Klipp av halen og finnene, klipp av hodet, fjern innsiden. Vi skyller under rennende vann.

Modus i porsjonerte skiver.

Blyndring for et par. Modus i porsjonerte skiver.

Buemodus.

Blyndring for et par. Buemodus.

Vi setter flyndre på folien, salt med pepper.

Blyndring for et par. Vi setter flyndre på folien, salt med pepper.

Legg løken på flyndre.

Blyndring for et par. Legg løken på flyndre.

Pakk folien i en konvolutt.

Blyndring for et par. Pakk folien i en konvolutt.

Hell vann i multikookerskålen. Vi setter fisken i en langsom komfyr. Vi setter tilberedningsmodus i et par 25 minutter.

Blyndring for et par. Hell vann i multikookerskålen. Vi setter fisken i en langsom komfyr. Vi setter tilberedningsmodus i et par 25 minutter.

God appetitt.

Blyndring for et par. God appetitt.

Publiseringsdato: 2020-03-26
Forfatter: LVV Hvis du likte oppskriften, kan du dele den på sosiale nettverk

vurdering 5 brukeranmeldelser 10

VIDEOOPPSKRIFT PÅ YOUTUBE