部分を数える 準備 料理 合計 7 10 min 5 min 15 min 材料

• サイラ：700g。
• 水：0.7リットル。
• 塩：大さじ2。
• 砂糖：大さじ1。
• 酢9％：小さじ1杯。
• 月桂樹の葉：3個
• コショウの実：10個
• コリアンダー：小さじ0.5。

料理 魚を腸から取り出し、すすいでください。 マリネを調理します。鍋に水を加えます。 水に砂糖を加えます。 塩を加えます。 スパイス（月桂樹の葉、コリアンダー、コショウ）を追加します。スパイスを水、冷水で沸騰させます。 酢を加えます。 サンマを瓶に入れ、マリネを加えます。 ふたをして瓶を閉じ、サンマを冷蔵庫に2日間入れます。 2日後、サンマの準備が整います。 ボナペティ。 発行日： 2019-11-05
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