Stekt flyndre.

Stekt flyndre.

Stekt flyndre.

Stekt flyndre.

"Det enkleste du kan lage mat fra flyndre er å steke den. Nå skal vi gjøre det."

lignende oppskrifter

Flounder stekt i en multikoker.

Flounder stekt i en multikoker.

Blyndring for et par.

Blyndring for et par.

Rød fisk i ovnen

Rød fisk i ovnen

Syltede Saury

kalorier:

90 kcal.

kjøkken navn: oppskrift kategori: verdensmat Fisk og sjømatretter

Tell porsjoner Forberedelse Matlaging Total 2 5 min 10 min 15 min BESTANDDELER

Flyndre: 1 kg.
Mel: 100 g.
Salt, pepper: etter smak.
Matolje: 50 mg.

Stekt flyndre. BESTANDDELER

MATLAGING Klipp av halen og finnene, klipp av hodet, fjern innsiden. Vi skyller under rennende vann.

Stekt flyndre. Klipp av halen og finnene, klipp av hodet, fjern innsiden. Vi skyller under rennende vann.

Modus i porsjonerte biter.

Stekt flyndre. Modus i porsjonerte biter.

Salt pepper. Ben bein fisken i mel.

Stekt flyndre. Salt pepper. Ben bein fisken i mel.

Vi legger fisken i en forvarmet panne med olje og steker over middels varme til den er gyldenbrun - ca 5 minutter. Vi snur fisken, dekker, fortsetter å steke fisken i ytterligere 5 minutter.

Stekt flyndre. Vi legger fisken i en forvarmet panne med olje og steker over middels varme til den er gyldenbrun - ca 5 minutter. Vi snur fisken, dekker, fortsetter å steke fisken i ytterligere 5 minutter.

God appetitt.

Stekt flyndre. God appetitt.

Publiseringsdato: 2020-04-03
Forfatter: LVV Hvis du likte oppskriften, kan du dele den på sosiale nettverk

vurdering 5 brukeranmeldelser 10

VIDEOOPPSKRIFT PÅ YOUTUBE