Trigo mourisco em uma panela com coração de frango

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango

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Trigo mourisco em uma panela com coração de frango

"Trigo sarraceno com coração de frango e vegetais em uma panela é um prato simples, despretensioso e maravilhosamente saboroso."

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calorias:

120 kcal.

nome da cozinha: categoria de receita: comida asiática Secondo corso

Contar Porções Preparação Cozinhando Total 2 20 min 50 min 1 hour 10 min INGREDIENTES

Corações de frango: 300 g.
Trigo mourisco: 200 g.
Feijão verde: 100 g.
Cogumelos: 100 g.
Cebola: 100 g.
Cenouras: 100 g.
Sal e pimenta a gosto.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango INGREDIENTES

COZINHANDO Cebola, descasque, pique

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Cebola, descasque, pique

Cenoura, descasque, pique.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Cenoura, descasque, pique.

Frite corações de frango em uma panela

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Frite corações de frango em uma panela

Adicione as cebolas à frigideira

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Adicione cenouras à panela

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Adicione o feijão na panela

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Adicione os cogumelos à panela. Sal e pimenta esta mistura a gosto. Frite esta mistura em fogo médio por 7 minutos.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Adicione os cogumelos à panela. Sal e pimenta esta mistura a gosto. Frite esta mistura em fogo médio por 7 minutos.

Transfira os vegetais fritos e a mistura de corações de frango para uma panela. Enxágüe o trigo sarraceno, adicione à panela.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Transfira os vegetais fritos e a mistura de corações de frango para uma panela. Enxágüe o trigo sarraceno, adicione à panela.

Despeje água fervida. Sal e pimenta. Coloque a panela no forno pré-aquecido a 180-200 graus por 50-60 minutos.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Despeje água fervida. Sal e pimenta. Coloque a panela no forno pré-aquecido a 180-200 graus por 50-60 minutos.

Desfrute de sua refeição.

Trigo mourisco em uma panela com coração de frango Desfrute de sua refeição.

Data de publicação: 2021-03-22
Autor: LVV Se gostou da receita, compartilhe nas redes sociais

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