炸的比目鱼。

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"用比目鱼可以煮的最简单的方法就是炸。现在我们要做。"

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比目鱼在多功能电磁炉中煎炸。

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比目鱼几口。

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烤箱里的红鱼

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腌的秋刀鱼

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卡路里：

90 kcal.

厨房名称：食谱类别：世界美食鱼和海鲜菜肴

计数部分准备烹饪全部的 2 5 min 10 min 15 min 配料

比目鱼：1公斤。
面粉：100克。
盐，胡椒粉：调味。
食用油：50毫克。

炸的比目鱼。配料

烹饪切掉尾巴和鳍，切掉头，去掉里面。我们用流水冲洗。

炸的比目鱼。切掉尾巴和鳍，切掉头，去掉里面。我们用流水冲洗。

模式分为两部分。

炸的比目鱼。模式分为两部分。

椒盐。用面粉去骨鱼。

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我们将鱼放在加油的预热锅中，用中火煎至金黄色-大约5分钟。我们将鱼翻过来，盖上锅盖，再继续炸5分钟。

炸的比目鱼。我们将鱼放在加油的预热锅中，用中火煎至金黄色-大约5分钟。我们将鱼翻过来，盖上锅盖，再继续炸5分钟。

祝您好胃口。

炸的比目鱼。祝您好胃口。

发布日期： 2020-04-03
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评级 5 检讨报告 10

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