Stekt flundra.

Stekt flundra.

Stekt flundra.

Stekt flundra.

"Det enklaste du kan laga från skrubb är att steka den. Nu ska vi göra det."

liknande recept

Skräp stekt i en multikokare.

Skräp stekt i en multikokare.

Plundra för ett par.

Plundra för ett par.

Röd fisk i ugnen

Röd fisk i ugnen

Inlagd Saury

kalorier:

90 kcal.

köksnamn: recept kategori: världsköket Fisk- och skaldjursrätter

Räkna delar Förberedelse Matlagning Total 2 5 min 10 min 15 min INGREDIENSER

Skräp: 1 kg.
Mjöl: 100 g.
Salt, peppar: efter smak.
Matolja: 50 mg.

Stekt flundra. INGREDIENSER

MATLAGNING Klipp av svansen och fenorna, klipp av huvudet, ta bort insidan. Vi sköljer under rinnande vatten.

Stekt flundra. Klipp av svansen och fenorna, klipp av huvudet, ta bort insidan. Vi sköljer under rinnande vatten.

Sätt i delade bitar.

Stekt flundra. Sätt i delade bitar.

Salt peppar. Bena fisken i mjöl.

Stekt flundra. Salt peppar. Bena fisken i mjöl.

Vi lägger fisken i en förvärmd panna med olja och stek på medium värme tills den är gyllenbrun - cirka 5 minuter. Vi vänder fisken, täcker, fortsätter att steka fisken i ytterligare 5 minuter.

Stekt flundra. Vi lägger fisken i en förvärmd panna med olja och stek på medium värme tills den är gyllenbrun - cirka 5 minuter. Vi vänder fisken, täcker, fortsätter att steka fisken i ytterligare 5 minuter.

Smaklig måltid.

Stekt flundra. Smaklig måltid.

Publiceringsdatum: 2020-04-03
Författare: LVV Om du gillade receptet, dela det på sociala nätverk

Betyg 5 recension 10

VIDEORECEPT PÅ YOUTUBE