Sült lepényhal."A lepényből főzni a legegyszerűbb, ha megsütjük. Most megtesszük."
kalória:
90 kcal.
konyha neve:recept kategória:világkonyhaHal- és tenger gyümölcsei ételek
Számolja meg az adagokatElőkészítésFőzésösszesen25 min10 min15 minÖSSZETEVŐK
Lepényhal: 1 kg.
Liszt: 100 g.
Só, bors: ízlés szerint.
Étolaj: 50 mg.
FŐZÉSVágja le a farkát és az uszonyokat, vágja le a fejét, távolítsa el a belsejét. Öblítjük folyó víz alatt.Módosítsa darabokra.Só bors. A halat lisztben csontozzuk meg.A halat előmelegített serpenyőbe tesszük, olajjal és közepes lángon aranybarnára sütjük - körülbelül 5 percig. A halat megfordítjuk, letakarjuk, további 5 percig sütjük a halat.Jó étvágyat kívánunk.
Megjelenés dátuma:
2020-04-03
Author:
LVVHa tetszett a recept, ossza meg a közösségi hálózatokon
értékelés5vélemények10
VIDEO RECEPT A YOUTUBE-N
Sült lepényhal.
A lepényből főzni a legegyszerűbb, ha megsütjük. Most megtesszük.