部分を数える 準備 料理 合計 6 10 min 30 min 40 min 材料

• 缶詰サンマ1缶：200g。
• じゃがいも：300g。
• にんじん：200g。
• タマネギ：150g。
• 卵：4個
• 塩、こしょう、マヨネーズ：味わう。

料理 じゃがいもとにんじんは柔らかくなるまで茹でます。かっこいい、皮をむく。 急なもので卵をゆでます。かっこいい、皮をむく。 玉ねぎは細かく刻みます。 タマネギに沸騰したお湯を注ぎ、10分ほど置いてから水気を切る（タマネギが苦味を感じないようにするため）。 魚から油を排出し、フォークで魚をすりつぶします。 細かいおろし金でジャガイモをすりおろします。 にんじんをおろし金ですりおろします。 卵黄から白を分離します。細かいおろし金でタンパク質をすりおろします。 細かいおろし金で卵黄をすりおろします。 サラダボウルの底に魚を置き、マヨネーズでグリースを塗ります。 魚にたんぱく質をのせます。 にんじんをたんぱく質にのせ、マヨネーズを塗る。 にんじんに玉ねぎをのせます。 玉ねぎにじゃがいもをのせ、マヨネーズに塩と油を少し加える。 じゃがいもに卵黄をのせます。 ボナペティ。 発行日： 2021-02-08
著者： LVV レシピが気に入ったら、ソーシャルネットワークで共有してください